أن تهيئ نفسك نفسياً لشيء صعب أو غير سار · أن تستعد ذهنياً
تخيل أنك على وشك سماع بعض الأخبار السيئة، أو الشروع في مهمة صعبة. أنت تعلم أنها قادمة، وتحتاج إلى تهيئة نفسك ذهنياً! 💪 هذه العبارة مثالية للتحضير النفسي لموقف صعب أو غير سار.
💡 **نصيحة مهمة!** 'To brace yourself' غالباً ما يعني توقع شيء سلبي أو يتطلب جهداً بدنياً. فكر في الأمر وكأنك تأخذ نفساً عميقاً وتشد أعصابك، ذهنياً وأحياناً جسدياً، قبل تأثير كبير. لا تخلط بينه وبين مجرد 'الاستعداد' – فهو يحمل وزناً عاطفياً أو نفسياً أثقل!
صديقك على وشك إخبارك بنتائج امتحان مهم جداً، وأنت تشعر بالتوتر. أي تعبير إنجليزي يناسب هذا الموقف؟ A. To be on cloud nine B. To brace yourself C. To feel like a million bucks