كبت المشاعر · إخفاء شيء
هل تعلم تلك اللحظات التي تكون فيها غاضباً جداً من الإحباط أو على وشك البكاء، ولكنك لا تستطيع إظهار ذلك؟ 😅 مثل عندما يقول رئيسك شيئاً سخيفاً تماماً، أو يلغي صديق خططه في اللحظة الأخيرة، وعليك أن تحافظ على وجهٍ خالٍ من التعبير. هذا هو بالضبط الوقت الذي تستخدم فيه "to hold it in"! إنه يعني إبقاء تلك المشاعر الحقيقية محبوسة، بعيداً عن الأنظار. 🤫
💡 **نصيحة واعية!** على الرغم من أنه من الضروري أحياناً "to hold it in" لتبدو محترفاً، أو لتجنب الصراع، أو ببساطة لتجاوز لحظة صعبة، تذكر أنه ليس صحياً أن تفعل ذلك طوال الوقت! 💖 ابحث عن صديق تثق به، أو اكتب في دفتر يومياتك، أو خصص لحظة هادئة لمعالجة تلك المشاعر والتعبير عنها لاحقاً. أحياناً يكون التفريغ الجيد أو البكاء هو بالضبط ما تحتاجه لتفريغ كل شيء! 😉
متى من المرجح أن تستخدم عبارة "to hold it in"؟ A. 😠 عندما تحاول ألا تتفاعل مع تعليق شخص مزعج أثناء اجتماع. B. 🥳 عندما تكون ممتلئاً بالإثارة بسبب أخبار جيدة وتشاركها مع الجميع. C. 🤣 عندما تضحك بصوت عالٍ على نكتة مضحكة رواها صديق للتو.