감정을 억누르다 · 속으로 삭이다
😫 속으로는 감정이 북받쳐 오르는데, 밖으로는 전혀 표현하지 못하고 꾹 참을 때 있죠? 마치 병 안에 감정을 가둬두는 것처럼, 자신의 마음을 숨기는 상황을 이 표현으로 딱! 설명할 수 있어요. 주로 자신의 감정을 직접적으로 다루지 않고 피할 때 사용된답니다.
💡 **마음 건강 꿀팁!** 감정을 너무 오랫동안 'bottle up'하는 건 좋지 않아요! 🙅♀️ 스트레스로 이어지거나 나중에 감정적으로 터져 버릴 수도 있거든요. 때로는 믿을 수 있는 친구나 전문가와 감정을 공유하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 괜찮지 않아도 괜찮다는 걸 잊지 마세요! ❤️
다음 중 'to bottle up your feelings'를 사용하는 가장 적절한 상황은? A. 🗣️ 친구들과 자신의 문제를 솔직하게 이야기할 때. B. 🤫 화가 난 것 같지만 무엇 때문에 힘든지 말하려 하지 않을 때. C. 😂 코미디 쇼에서 크게 웃고 있을 때.