чрезмерно винить себя · сильно сожалеть · быть излишне самокритичным
Это выражение идеально подходит, когда вы очень сильно ругаете себя за что-то, что произошло, часто за то, что вы не могли контролировать, или за небольшую ошибку. Это как будто ваш внутренний критик работает сверхурочно! 😩
💡 **Полезный совет!** Мы часто используем это, когда советуем кому-то *не* винить себя. Например: «Don't beat yourself up over it, everyone makes mistakes!» (Не вини себя за это, все совершают ошибки!). Это отличный способ предложить утешение и другую точку зрения. 🙌
В какой ситуации ты, скорее всего, используешь выражение 'to beat yourself up'? A. 😊 Когда ты успешно завершил сложный проект. B. 😔 Когда ты постоянно винишь себя за незначительную ошибку. C. 🎉 Когда ты празднуешь день рождения друга.