忍住 · 憋在心里
你知道吗，有些时候你因沮丧而怒火中烧，或者眼泪快要掉下来了，但就是不能表现出来？😅 比如，当你的老板说了一些完全荒谬的话，或者朋友临时取消了计划，你却不得不保持面无表情。这时候你就可以说“to hold it in”！它指的是把这些真实的情绪藏起来，不让它们显露出来。🤫
💡 **贴心提示！** 虽然有时为了保持专业、避免冲突或仅仅是为了度过艰难时刻，你需要“to hold it in”，但请记住，一直这样做对健康不利！💖 找一个你可以信任的朋友、写日记，或者找一个安静的时刻，稍后处理和表达这些感受。有时候，好好地抱怨一番或者大哭一场，正是你所需要的，能让你把所有情绪都释放出来！😉
你最有可能在什么时候使用“to hold it in”？ A. 😠 当你在会议中努力不回应别人的恼人评论时。 B. 🥳 当你对好消息感到无比兴奋，并与大家分享时。 C. 🤣 当你对朋友刚讲的搞笑笑话开怀大笑时。