把……内化 · 把情绪藏在心里
当你把别人说的话或某种经历看得非常个人化，并且它深深地影响了你内心，而不是简单地忽略掉时，这个表达就非常适用。🤔 就像你把它们吸收到了你的情感核心一样！
💡 **小贴士！** 虽然 'to internalize' 经常用于心理学语境（比如内化社会规范），但在日常对话中，它通常指你让外部的评论或事件显著影响你的感受和想法。根据你内化的是什么，这可以是积极的也可以是消极的。例如：'她内化了所有负面批评，这严重伤害了她的自信心。' 或者 '他内化了教练的赞扬，这提升了他的动力。'
什么时候最适合使用表达 'to internalize something'？ A. 当你成功完成一项艰巨任务并感到自豪时。 B. 当你非常个人地接受别人的反馈，并让它影响你的感受时。 C. 当你很快忘记侮辱并毫不犹豫地继续前进时。