过度自责 · 强烈懊悔 · 对自己过于苛刻
当你因为发生的一些事情,尤其是你无法控制或只是一些小错误,而对自己非常苛刻、不断责备自己时,这个表达就非常适用!😩 就像你内在的那个“批评家”在不停地加班一样!
💡 **小贴士!** 我们经常用这个短语来劝别人*不要*责怪自己。例如:“Don't beat yourself up over it, everyone makes mistakes!”(别为此自责了,人人都会犯错的!)。这是一个给予安慰和换个角度看待问题的好方法。🙌
你最有可能在什么时候使用 'to beat yourself up' 这个表达? A. 😊 当你成功完成一个困难的项目时。 B. 😔 当你因为一个小错误而不断责怪自己时。 C. 🎉 当你在庆祝朋友的生日派对时。