过分担忧 · 焦虑不安
你有没有发现自己会为了小事或者无法控制的情况而感到焦虑？😟 这个表达就是为你这种时候准备的！当你被困在无休止的担忧循环中，而且这种担忧往往是不必要的，就可以用它。就像你的大脑为了可能根本不会发生的事情而超负荷运转一样。
✨ **小贴士！** 虽然 'worry' 通常指一般的担心，但 'fret' 往往意味着一种更持续、通常是徒劳的担忧，尤其针对小事。例如，你可能会 'fret about a test'（为考试而担忧），但不太会 'fret about global warming'（你会 'worry about' 全球变暖）。它有时带有一种略微老式但亲切的感觉，比如在说“Don't fret, everything will be fine!”（别担心，一切都会好起来的！）时。
什么时候最适合使用 'to fret about something'？ A. 😟 当你不断思考自己在项目中犯的一个小错误时。 B. 🥳 当你在庆祝工作中的大晋升时。 C. 🧘♀️ 当你正在练习正念和冥想时。